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14周專業系統化訓練 「FAST 42」跑團17日拚破PB

時間: 2017-12-07 22:45:00

▲FAST 42團隊總教練吳文騫(中),17日台北馬驗收14周的系統化訓練成果。(圖/記者路皓惟攝)

▲FAST 42團隊將於17日台北馬驗收14周的系統化訓練成果,總教練吳文騫(中)。(圖/記者路皓惟攝)

記者路皓惟/台北報導

NIKE+ RUN CLUB (NRC)於7月發起FAST 42訓練營,徵選出全臺素人菁英跑者組成一支強勁隊伍―「FAST 42」團隊,經過為期14週的訓練,他們即將於17日出征台北馬進行驗收,目標突破自己個人最佳PB。

奧運國手NRC總教練吳文騫帶領專業教練團和配速員,提供量身打造的14周系統化個人訓練課程,針對基礎期、強化期、高峰期和最後調整等不同階段進行重點訓練,搭上NIKE最符合菁英跑者需求的專業跑步裝備,激勵FAST 42的素人菁英跑者團隊在年底馬拉松賽季突破最佳成績、衝破自我極限。

▲FAST 42團隊總教練吳文騫(中),17日台北馬驗收14周的系統化訓練成果。(圖/記者路皓惟攝)

本次「FAST 42」團隊裡,集結了臺灣北中南的素人菁英跑者,成員年紀分佈從22歲至60歲,大多數跑者都是有在工作的上班族,但為了突破個人最佳的目標,即便天都還沒亮,但仍努力按表操課。

▲FAST 42團隊總教練吳文騫(中),17日台北馬驗收14周的系統化訓練成果。(圖/記者路皓惟攝)

歷經14周專業的科學化訓練,「FAST 42」團隊即將迎來重頭戲,針對過去訓練進行成果驗收,吳文騫表示,每位成員在開訓前都有設定個人的全馬目標,在訓練過程中都有很明顯的進步,甚至繼續刷新個人最佳。

吳文騫提到,其中一位學員在開訓前程度明顯不如其他跑者,但在NIKE專業團隊帶領下,現在已經能獨立完成30公里路跑,非常期待所有團隊成員能在17日賽事中展現出最佳成果。

▲FAST 42團隊總教練吳文騫(中),17日台北馬驗收14周的系統化訓練成果。(圖/記者路皓惟攝)

▲NIKE針對各目標跑者推出專業馬拉松鞋款。(圖/記者路皓惟攝)

關鍵字: FAST 42NIKENIKE+ RUN CLUBNRC

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