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林哲瑄最重要的腿好了 已可正常跑步建議慢跑要配速

▲富邦悍將林哲瑄出席富邦開心跑。(圖/記者歐建智攝)

▲富邦悍將林哲瑄出席富邦開心跑。(圖/記者歐建智攝)

記者歐建智/台北報導

富邦悍將林哲瑄6日出席「富邦開心跑」練跑團活動,他表示,已經展開自主訓練,針對受傷的左腳踝與左膝進行增加肌力,目前受傷部位都已恢復正常。

2017台北馬拉松賽事,富邦金控特別規劃3場「富邦開心跑」練跑團活動,6日是最終場次,特別邀請林哲瑄及Fubon Angels擔任活動嘉賓,將在終點為跑者們加油打氣。

林哲瑄小時候就是跑步健將,他給跑者建議,體能調配最重要,要配速及有爆發力,小時候比賽都跑8公里左右,每次都有得獎。林哲瑄說:「自己不是對跑步有概念,而是好動。」

他在今年9月1日比賽時左腳踝扭傷與左膝外側副韌帶拉傷,本季報銷未再出賽,林哲瑄表示,目前都在師大自主訓練,加強腿部肌力,針對受傷部位增加肌力。

林哲瑄表示,一開始對跑步影響比較大,現在都恢復正常,跑步也可以正常了,利用休季期間把不足之處調整過來,全方以赴打好每一場比賽。

▲富邦悍將林哲瑄出席富邦開心跑。(圖/記者歐建智攝)

▲富邦悍將林哲瑄出席富邦開心跑。(圖/記者歐建智攝)

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