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14周專業系統化訓練 「FAST 42」跑團17日拚破PB

NIKE+ RUN CLUB (NRC)於7月發起FAST 42訓練營,徵選出全臺素人菁英跑者組成一支強勁隊伍―「FAST 42」團隊,經過為期14週的訓練,他們即將於17日出征台北馬進行驗收,目標突破自己個人最佳PB。

NRC FAST 42跑團破PB關鍵 從認識有氧/無氧閾值開始

不論專業跑者、業餘跑者都渴望進步,期待在每次賽事刷新PB,相信很多跑者努力做功課,制定訓練菜單,也認真照著訓練菜單跑,但進步效果卻不如預期!最大原因不是你不夠努力,而是對自己的身體不夠了解,以致於一直用錯誤的方式訓練。

奧運國手吳文騫帶領 NRC FAST 42素人跑團挑戰最速

NIKE+ RUN CLUB (NRC)於7月發起FAST 42訓練營跑者徵選活動,經過測驗與面試,徵選出全臺素人菁英跑者組成一支強勁隊伍—”FAST 42”團隊。而”FAST 42”的隊名由來,正是期望用疾速(FAST)征服自己最速的全馬挑戰(42.195公里)。

世界級馬拉松選手大迫傑二度訪台 傳承跑步經驗與堅韌意志力

繼去年首次訪台後,世界級馬拉松菁英選手暨日本馬拉松紀錄保持人大迫傑 (Suguru Osako)於本週再度造訪台灣,此行銜同其指導教練暨Nike全球簽約教練朱利安(Pete Julian)共同來台,四天的行程在今日劃下句點。此行大迫傑及教練朱利安的行程以訓練營及跑者講堂為主,藉由與跑者實際接觸的機會以及精心安排的課程,帶來許多雙邊互動的寶貴經驗,交流過程中,不僅分享其專業訓練知識給予跑者與教練,大迫傑勇於突破、不畏艱難的意志力,更感染並激勵了許多人。

NIKE RUN CLUB輔助跑者備戰初全馬 16周專業訓練啟動

Nike致力於提供運動員創新產品科技與專業服務,並激勵跑者勇敢突破、不斷挑戰自我極限。從2017年開始,NIKE RUN CLUB(NRC)於每年馬拉松賽季開始前發起FAST 42全馬訓練營,透過系統化的專業訓練、幫助素人跑者突破全馬自我最佳成績,自開辦以來,每一屆的訓練營不畏挑戰的素人跑者報名參與。

跑者恐懼32%最怕賽前症候群 渣打馬專家團分享秘訣

由渣打國際商業銀行冠名贊助、全臺最大、最多視障跑者參與的「2019渣打臺北公益馬拉松」即將於13日登場,今(8)日與主辦單位中華民國路跑協會 針對跑者超 真實六大恐懼,「渣打臺北公益馬拉松」組成最專業的「渣打馬專家團」,分別替跑者釋放恐懼,分 享秘訣,協助跑者1月13日Be Fearless無所畏懼開跑、順利完賽。

大迫傑與菁英選手分享經驗 訪台最終站貓空為跑者補水

此趟「WE FLY」臺北跑步之旅,大迫傑與他喜愛的Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 賽道戰靴,一起造訪本地跑者訓練聖地感受臺灣之美,並與來自臺灣各地的菁英運動員和粉絲互動交流,分享跑步心路歷程、訓練與裝備心得,以自身經歷激勵跑者不畏艱難,勇於突破框架。

突破極限!奇普恰吉領軍NIKE FAST42跑者征服風櫃嘴

訪臺次日,由奇普恰吉(Eliud Kipchoge)領軍,與教練Patrick Sang以及Breaking2配速員—兩屆奧運獎牌得主Bernard Lagat,帶領NIKE FAST42挑戰了當地因高難度聞名的的跑步聖地—風櫃嘴。該地不只坡度陡峭、難度高,跑步時也不時颳風飄雨。然而,Eliud Kipchoge以及FAST42跑者們不畏多變的天候影響,堅持突破挑戰、成功攻頂。Eliud Kipchoge更進一步分享跑步訓練時如何專注於調整狀態,保持自己的配速節奏,讓在場跑者獲益匪淺。

53歲美魔女拚全馬、三鐵 林詠晴靠訓練強化

許多人年紀越大,身體機能就開始退化,但53歲的「美魔女」林詠晴不願向歲月低頭,激勵自己接觸馬拉松、鐵人三項,更入選NIKE+ RUN CLUB (NRC)FAST 42訓練營,盼藉著專業訓練突破自我,「你可以選擇放棄,或是靠著訓練強健自己。」