▲飛盤爭奪戰規則類似美式足球(圖／記者張克銘攝)
記者張克銘／高雄報導
飛盤這項運動可休閒也可競技，以飛盤爭奪戰為例，整個比賽規則可用3種運動來形容，戰術像足球、規則像美式足球、個人動作像籃球，但因為發展尚未完全成熟，目前台灣舉辦的比賽是沒有裁判的，判決都是場上選手自己判。
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飛盤爭奪戰為7人制，國外比賽有分成男子組、女子組，但在國內要讓大家參與，比賽主辦單位規定，基本為4男3女。
場地100公尺長、37公尺寬，只要一方進攻到對方的達陣區就算得分，一次得1分，依比賽規定先得11分或13分者為勝，這也是規則像美式足球的地方。
比賽時間為60分鐘，上下半場各30分鐘，但時間限制上有一些變化，如果有一隊攻得7分，即便還沒進行到30分鐘，上半場提早結束，但如果沒有任何一隊攻7分，則是就進行30分鐘，如果60分鐘沒能先得到11或13分，則就是以得分高者為勝。
▲空中爭奪是飛盤最精彩的部分(圖／記者張克銘攝)
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個人動作犯規與否，選手接到飛盤後落地，軸心腳必須要固定，若軸心腳沒能固定則算走步，進攻方接到飛盤後仍可繼續攻擊，不限次數也不限進攻時間。
但飛盤一落地，雙方進攻權互換，進攻方可在該地繼續進攻。選手接到飛盤後10秒內必須要將飛盤傳出去，否則進攻全也是互換。
整體的戰術，與足球有些類似，一樣也是要傳導、換邊、跑位的概念，前五人制足球國腳蔡志彬表示：「有些觀念很像足球，戰術體系跟足球相當類似。」
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飛盤爭奪戰這項運動目前在台灣發展仍未趨成熟，雖然2009年在台灣舉行的世界運動會有飛盤項目，不過這項運動在國內民間單位自行舉辦賽事大多沒有裁判，因此有犯規無犯規都要靠選手自由心證。
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