楊俊瀚200M20秒93比港都盃輕鬆 體能教練加入為短跑好手幫助大

▲▼ 青年盃,楊俊瀚            。(圖/記者謝孟儒攝)

▲ 青年盃,楊俊瀚 。(圖/記者謝孟儒攝,下同)

記者謝孟儒/新北報導 

「台灣最速男」楊俊瀚前一日在111年新北青年盃田徑賽100公尺飆出超風速的10秒04後,今天再戰男子200公尺預賽,跑出20秒93,他認為兩趟跑完身體有些負擔,「不過跟兩週前的港都盃比起來輕鬆很多。」

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前一日100公尺儘管超風速,不過秒數讓楊俊瀚更有信心,今天再戰200公尺預賽,被分在最後一組繳出20秒93的成績,賽後他提到,「兩趟跑完身體多少還是有些負擔,不過這也是可以訓練自己在兼項之下的適應和調整,雖然秒數沒特別預估,但比港都盃時輕鬆很多。」

楊俊瀚說,「今天就是用更輕鬆的百分比去跑,有達到設定的目標,前100公尺高速還有技術做好,後面100公尺就是把速度再延伸,希望就是一趟比一趟更快。」而目前亞運培訓隊100公尺的短跑主力共有6位,團隊更加入了教練易緯鎮和體能教練謝佳鈞。

▼ 王偉旭。

楊俊瀚認為,「體能訓練師加入團隊帶來很棒的想法,因為年齡差距不會很大,很多東西可以請教和溝通,目前訓練就是以速度為主,測試很多東西,更有系統還有讓我們了解原理等等,這幾趟測試下來,也都有收到顯著的效果。」

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另一位好手王偉旭則是跑出21秒56晉級明天的決賽,他也認為兩位新教練的加入帶來很多不一樣的改變,「包括在課表調整、動作上更容易懂,冬訓做的也跟之前很不一樣,帶來很多新的訓練,讓我們更容易執行,雙方溝通的程度大,覺得很好。」

而王偉旭在前一日100公尺跑出10秒30,一度以為創下個人最佳且達標亞運,不過最後是超風速不列入,「不會覺得很可惜啊,因為開季調整得還不錯,我相信後面幾場比賽還是有機會可以達標的,當然可以出國比賽的話更好,強度會完全不一樣。」

▼魏泰陞。