▲富邦悍將重訓營採用監控儀器 。（圖／翻攝自富邦悍將影片）
記者歐建智／綜合報導
富邦悍將重訓營本周進行到第3周，體能教練群運用監控儀器，以及調整發力動作，讓年輕球員更加認識身體肌肉使用，上一周新加入的王勝偉、陽耀勳，二人PK誰的速度比較快。
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今年球季富邦悍將有陳柏穎、呂祐華、呂宗恩3位體能教練，其中呂祐華、呂宗恩都是今年新加入的體能教練，帶來不一樣的重訓訓練。
陳柏穎表示，重訓營部分是以年輕球員為主，這些年輕選手在動作上還是有發力的問題，呂祐華及呂宗恩用他們過去的教學經驗，結合在整個訓練上，讓選手在動作、表現還有身體素質，能夠在4周的重訓營達到比較好的水準，接下來能應付年後的春訓。
呂宗恩本來任教於文化大學，也是狀猿運動訓練室負責人，帶著「重訓監控儀器」訓練方式來到富邦悍將。
他說：「我們現在採用重訓監控儀器，主要是讓選手知道自身重量的感受，因為他們每一個動作，包含蹲或是一些划船、臥推動作，都跟棒球技術有非常大的相關，我們必須在做訓練的同時監測他們，透過他們的一些重量動作，轉換到專項上面。」
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▲富邦悍將重訓營採用監控儀器 。（圖／翻攝自富邦悍將影片）
只見岳少華用聲音帶動做著「六角槓硬舉」的動作，獲得「帥氣」的稱號，歐書誠及王尉永經過重訓之後，也比起了肌肉。
呂祐華之前在新北市成棒隊擔任體能教練，來到富邦悍將後，他表示，「棒球專項裡面，第一步其實都是比較重要的，能夠以最短的速度、最短的時間點達到最有效的速度點，我覺得對棒球領域來說，比較有幫助，我比較會教導他們這邊的方向。」
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一開始球員還不熟悉與了解，呂祐華說：「第二周重訓營過程中，這些選手慢慢比較了解，他們身體的一些肌肉運用，跟他們一些關節角度的發力，在第二周有慢慢地比較有改變。」
不只是年輕球員有改變，就連新加入的老將王勝偉、陽耀勳也都很有感受，二人在有人拉彈力拉繩之下，比賽誰跑的比較快，結果是超級接近。