科學化訓練產物 吳東霖的網壇修煉

▲吳東霖。(圖/海碩整合行銷提供)
 

▲吳東霖。(圖/海碩整合行銷提供)

記者林育正/採訪報導

20歲年輕網球好手吳東霖目前世界排名369,在男子選手當中僅次莊吉生和楊宗樺排名第三。讓人印象最深刻的,大概就是喜歡在臉書上分享讓人歎為觀止的重量訓練影片了。而今年面對新的球季,他也有不一樣的想法。

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由於2019年網壇積分全面改制,在ITF未來中必須在總獎金兩萬五美元的賽事打到4強,才能取得ATP積分,大幅提高闖到職業網球門檻。也因此吳東霖在去年開始越級打怪,不斷衝擊實力更強的挑戰賽,才有現在的排名。不過計劃趕不上變化,由於挑戰賽會外賽名額縮減,以369名的排名不一定能排進去。 現在他要不回去打ITF賽事,或是像說走就走的背包客一樣,只要發現擠進會內賽名單,就得馬上訂機票出發。

「計劃趕不上變化,沒比賽就要追求實質的進步,成績都只是最後的結果。」除了球技,吳東霖最為人知的就是體能訓練,他希望持續增強耐力,並且拿出真正頂尖選手的樣子。「對自己的要求要拉高,練習每顆球都要有世界前30選手的水準。從腳步、思想再到揮拍都是。」

去年轉戰挑戰賽,他發現不僅對手實力天差地別,還因為有了球僮沒辦法像ITF未來賽一樣撿球趁機拖時間,讓他一度不適應。「要先輸過,輸了就下次再來。錯了就學,再錯就再學。」而今年網球賽事更嚴格執行發球25秒的規定,比賽強度更高。「我要有一場打3盤,能打一整個禮拜的耐力!」

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「有實力就不怕那些有的沒的。我從小到大沒什麼不如意的事,但沒人一直那麼順,總要先苦過。我現在每天練球都很開心。」專業運動員對營養攝取相當要求,吳東霖也因此練就一身好廚藝,能夠料理牛排、鴨胸等主菜,還自製沾醬,相當夠水準。「台灣外食還滿不符合運動員需求的,吃得健康差很多,我現在更有活力。」吳東霖現在心態更為到位,準備迎接更高水準職業網球的挑戰。