亞運跆拳/放鬆都離不開練習 蘇柏亞紓壓方式獨特

▲亞運跆拳道女子53公斤級,中華隊蘇柏亞勇奪金牌。(圖/中華奧會提供)

▲蘇柏亞。(圖/中華奧會提供)

記者洪偵源/雅加達報導

承擔亞運跆拳對打爭金第一棒,蘇柏亞自然背負極大壓力,而她有獨樹一格的紓壓方式,居然是透過意象訓練來讓自己放鬆。

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連放鬆都離不開訓練,蘇柏亞也不覺得特別,她說,就是透過意象訓練,想想自己練習的狀況,有什麼地方需要改進,並且想想該如何去做會更好。

「壓力自然會有,但要調整自己的心態。」蘇柏亞表示,自然會找方法讓自己沉澱一下,幫助自己訓練上更進步。

奪下亞運女子53公斤級金牌後,蘇柏亞也說,過程壓力真的很大,訓練常被教練罵哭,因為自己缺點很多。

這也是蘇柏亞從青年體系升上成人國家隊後,第一面國際大賽金牌,同時也在連續兩次敗給南韓韓敏娜之後,在亞運決賽報仇成功。

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