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全大運/核心練了有沒有用? 台大團隊超音波幫你測

▲台大物理治療系利用超音波檢測核心肌群。(圖/記者林育正攝,下同)

記者林育正/台北報導

台灣大學主辦本次全大運,物理治療學系出動了100多名師生,配合台北市物理治療師公會的治療師,不僅幫選手提供場邊治療,在擊劍和田徑場邊更出動了超音波儀器,幫參賽的同學檢測自己的核心肌群是否夠力!

 台灣大學物理治療系王淑芬教授解釋,核心肌群從外到內有三層,但為了檢視是不是最深層的肌肉都訓練到了,透過簡單的幾個動作,搭配超音波就能揭曉。

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「吸氣吐氣,肚臍向內向上收,放鬆。」,王淑芬教授邊操作機器,一邊下達口令,讓受檢測的同學配合。「藉由超音波我們能了解肌肉的效能,如果最深層的腹肌能單獨收縮是最佳的表現。」,她說,「越早開始訓練核心肌群的選手,訓練核心肌群單獨收縮的效果越好。」

王淑芬教授也表示,物理治療系師生希望,除了場邊的傷害預防與治療,也能利用運動科學的研究成果回饋給運動員。

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關鍵字: 全大運擊劍

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