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戶外開健身房 打造新複合式運動

點評:不錯喔

▲True集團所舉辦的戶外健身房(圖/記者張克銘攝)

體育中心/綜合報導

TRUE集團從Yoga開始在台灣深耕健康事業已邁入第十年,陸續引進結合瑜珈、舞蹈、健身的多元運動訓練組合,讓您更全面深層的鍛鍊大小肌群,歡慶十周年之際,TRUE Group目標在2016年全台設立14家瑜珈健身複合會館,號召十萬會員一起重塑魅力曲線,找回身心平衡的健康生活!
 
TRUE集團是結合瑜珈、健身、SPA、及醫學美容的複合式健康事業,提供專業頂級的健康服務。2005年底,以「TRUE YOGA」在台灣萬商雲集的信義區設立第一個據點,不只網羅全台最專業的瑜珈教練團隊,更遠從印度特聘國際瑜珈教練及舞蹈老師,將台灣瑜珈運動推向另一個巔峰,與國際瑜珈發展接軌。

2007年「TRUE DANCE」登台,讓舞蹈不再侷限表演,更是健身、塑身的活力選擇,重視專業的TRUE集團更重金禮聘明星御用教練,如:國標女王劉真、性感舞后KIMIKO、舞蹈教父藍波為TRUE集團的熱門老師;2008年「TRUE FITNESS」品牌正式引進台灣,提供最先進的健身設備與環境,再創時尚健身風潮。屢屢引發運動風潮的TRUE集團在台灣深耕十年之際,不只以品牌自居,更希望成為啟動健康的關鍵,帶給台灣民眾全方位的健康生活服務。

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▲戶外健身房(圖/記者張克銘攝)
 
11月28日TRUE集團舉辦了「True’s Workout Marathon」10週年慶祝活動,以馬拉松運動嘉年華的形式展現TRUE集團的各式專業課程,不管是會員或一般民眾都可以報名參與,10:00-11:30「Agni Flow火能流動瑜珈」由TRUE Yoga特聘的印度頂尖瑜珈大師 Ashish & Senthil,帶領大家以流暢的體位練習啟動身體的能量密碼;13:00-14:30「X Party舞力艾克斯派對」由超人氣的Danny D老師領軍 X Fitness老師們,以熱力四射的派對舞蹈帶大家盡情揮灑汗水,找到身體快樂的方法;16:00-17:00 TRUE集團的最新秘密課程「U Bound活力蹦跳」登場啦! 結合小時候最喜歡的彈簧床與核心肌群訓練,蹦蹦跳跳中強而有效訓練大肌群,快速消耗熱量;19:00-20:00「舞蹈教父 藍波Party之夜」 夜幕低垂,萬家燈火點上,It’s Party time!只見學員們放心的把身體交給藍波老師,隨著節奏盡情的在街頭放肆搖擺,展現最迷人的自信!
 
TRUE集團表示:「現代人因為工作長時間久坐,腹、背肌群通常很弱,再加上姿勢不良長期飽受腰酸背痛困擾,建議可以搭配專業健身器材,透過重訓或肌力訓練強化肌群,以及瑜珈增加柔軟度,若再搭配有氧運動燃燒脂肪,更可達到塑身、修飾曲線的效果,多元運動也可避免只做同一種運動身體產生抗耐性,導致減肥效果不彰。」

這也是TRUE集團發展複合式運動健身的目標,鼓勵民眾透過多元運動全面調整身心,找回內外平衡的健康狀態。下個十年,TRUE集團將以全民的生活夥伴為定位,除了提升原有會館的硬體設備,打造綜合型瑜珈健身會館,更積極拓展服務版圖,籌備南港及桃園新館,目標2016年於全台設立14家會館,號召10萬會員響應,一起讓健康生活型態成為時尚潮流。

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關鍵字: 健身房true集團瑜珈U Bound

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